1 minute
Μαραθώνιος Ναυπλίου & Κοινωνική Προσφορά!
φωτογραφία eurokinissi-Βασίλης Παπαδόπουλος
Ο Μαραθώνιος Ναυπλίου θα διεξαχθεί στις 3/03/19 για έκτη συνεχόμενη χρονιά με τις υψηλότερες αθλητικές προδιαγραφές και ταυτόχρονα φιλοδοξεί να αποτελέσει πόλο ενεργοποίησης και ενίσχυσης της κοινωνικής ταυτότητας και προσφοράς της Διοργάνωσης τοπικά και πανελλαδικά.
Η Ο.Ε. στην οποία προεδρεύει ο Δήμαρχος Ναυπλιέων ανακοινώνει συνολικά τις παρακάτω δράσεις και ενέργειες κοινωνικής προσφοράς:
Απόδοση οικονομικού κοινωνικού μερίσματος. στον Σύλλογο «ΟΡΑΜΑ ΕΛΠΙΔΑΣ».
Απόδοση οικονομικού κοινωνικού μερίσματος στον Σύλλογο ΑμεΑ Αργολίδας.
Απόδοση οικονομικού κοινωνικού μερίσματος στην οργάνωση MDA Ελλάς μέσα από την προβολή της ταινίας «ο ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ» για την αγορά ειδικών αγωνιστικών αμαξιδίων για παιδιά με νευρομυϊκές παθήσεις.
Δωρεάν συμμετοχή στις εκδηλώσεις του Μαραθωνίου ΟΛΩΝ των σχολείων της Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Αργολίδας στα πλαίσια της συνεργασίας με την εκπαιδευτική κοινότητα με στόχο την αθλητική παιδεία και την δια βίου άσκηση.
Δωρεάν πρόγραμμα «Προετοιμασίας των Δημοτών – Ερασιτεχνών δρομέων: Go Free, go running, go walking» για την άθληση και την συμμετοχή τους στον Μαραθώνιο του Ναυπλίου. Το πρόγραμμα ξεκίνησε τον Ιανουαρίου του 2019.
Πρόγραμμα Υγείας το οποίο περιλαμβάνει:
Δωρεάν Καρδιολογικό Έλεγχο και για πρώτη φορά Ορθοπεδικό έλεγχο για όσους Δημότες επιθυμούν να συμμετάσχουν στον Μαραθώνιο και στους παράλληλους μικρότερους αγώνες για τους αθλούμενους των Σωματείων του Δήμου καθώς και για τους συμμετέχοντες. Ο καρδιολογικός και Ορθοπεδικός έλεγχος θα γίνει την Παρασκευή 1/03/19 και το Σάββατο 2/02/19 σε συνεργασία και με την ευγενική προσφορά του Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center.
Εκστρατεία ενημέρωσης για την εθελοντική προσφορά μυελού των οστών από τον Σύλλογο «ΌΡΑΜΑ ΕΛΠΙΔΑΣ» με περίπτερο του Συλλόγου στην EXPO του Μαραθωνίου που θα λειτουργήσει στο ΦΟΥΓΑΡΟ 1 & 2 /03/19 αλλά και την Κυριακή 3/03/19 στην πλατεία Καποδίστρια.
Ενίσχυση κοινωνικών φορέων, δράσεις:
Διάθεση 3.000 μερίδων pasta στα γεύματα αγάπης με την συμβολή της Βιομηχανίας Ζυμαρικών «ΗΛΙΟΣ»
Ενορία ευαγγελίστριας
Πύλη πολιτισμού
Ίδρυμα Γεωργίας Σαμαρτζή
Γηροκομείο Ναυπλίου
Ενορία Αγίας Τριάδας Μιδέας
Διάθεση αθλητικών παπουτσιών σε κοινωνικές δομές του δήμου μέσα από το Πρόγραμμα Συλλογής και Επαναχρησιμοποίησης αθλητικών παπουτσιών «Άστα να τρέξουν ξανά» Όλοι όσοι επιθυμούν να συμβάλουν, μπορούν να φέρουν παπούτσια που δεν χρησιμοποιούν πια, στο Κέντρο Εγγραφών (ΦΟΥΓΑΡΟ) & στην γραμματεία του αγώνα. Τα συλλεχθέντα αθλητικά παπούτσια της Διοργάνωσης του 2018 διατέθηκαν στις Ποινικές και Αγροτικές Φυλακές Ναυπλίου.
Δράσεις περιβαλλοντικής ευαισθητοποίησης:
Ανακύκλωση πλαστικών μπουκαλιών κατά την ημέρα των αγωνιστικών εκδηλώσεων με την συνεργασία της «Ινστιτούτο Ομάδα για τον Κόσμο».
Η Οργανωτική Επιτροπή θέλει να ευχαριστήσει θερμά όλους τους παραπάνω φορείς αλλά και τους ανώνυμους πολίτες για την σημαντική υποστήριξή τους.
Μείνετε συντονισμένοι:
www.nafpliomarathon.gr και www.facebook.com/NafplioMarathonGR/
Προβολή της κινηματογραφικής ταινίας «Ο Τερματισμός»!
Το ντοκιμαντέρ Ο Τερματισμός/ Finish-line (2016) της Ελιάνα Αμπραβανέλ θα προβληθεί στα πλαίσια των παράλληλων εκδηλώσεων του Μαραθωνίου Ναυπλίου.
Η προβολή θα λάβει χώρα το Σάββατο 02 Μαρτίου και ώρα 19:00 στο ΦΟΥΓΑΡΟ, αίθουσα 9, παρουσία της σκηνοθέτιδας και του κριτικού κινηματογράφου Θοδωρή Κουτσογιαννόπουλου.
Η προβολή της ταινίας υποστηρίζει την δρομική ομάδα FINISH LINERS που δημιουργήθηκε και συνοδεύει μέλη του MDA HELLAS (άτομα με νευρομυϊκές παθήσεις) σε αγώνες. Μέρος του κοινωνικού μερίσματος του Μαραθωνίου Ναυπλίου 2019 θα αποδοθεί στον νέο στόχο της ομάδας που είναι η αγορά 3 αγωνιστικών αμαξιδίων.
Τέλος, μία έκπληξη από την παγκοσμίως Νo1 εταιρεία running, New Balance, περιμένει έναν τυχερό θεατή καθώς θα κληρώσει ένα ζευγάρι 1080v9 για τους συνεφίλ δρομείς μας!
6ος Μαραθώνιος Δρόμος Ναυπλίου - Εκπαιδευτική Ημερίδα
κ. Δημήτρης Κωστούρος
και
ο Διευθυντής του Κέντρου Ελληνικών Σπουδών (Ελλάδος)
του Πανεπιστημίου Harvard
κ. Ιωάννης Πετρόπουλος
στο πλαίσιο των εκδηλώσεων του 6ου Μαραθωνίου Ναυπλίου
σας προσκαλούν
στην αίθουσα διαλέξεων «Οικογένειας Νίκου Μαζαράκη» του Κέντρου Ελληνικών Σπουδών (Ελλάδος) στην πλατεία Φιλελλήνων
σε Εκπαιδευτική Ημερίδα όπου συμμετέχουν:
Επίκουρος Καθηγητής Παθολογίας-Διαβήτη Β΄ Προπαιδευτική Παθολογική Κλινική - Μονάδα Έρευνας & Διαβητολογικό Κέντρο ΕΚΠΑ, ΠΓΝ «Αττικόν»
Τίτλος ομιλίας: Μοριακοί Μηχανισμοί Άθλησης: Οξειδωτικό Στρες
Εργοφυσιολόγος, Sports Excellence, Τμήμα Αθλητικής Αριστείας,
Α' Ορθοπαιδική Κλινική, ΕΚΠΑ
Τίτλος ομιλίας: Κρίσιμοι παράγοντες για τη βελτίωση μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου σε αθλητές Μαραθωνίου
Η εκδήλωση πραγματοποιείται με την υποστήριξη της Μονάδας Αθλητικής Αριστείας “Sports Excellence” που λειτουργεί κάτω από την επιστημονική επίβλεψη της Α’ Ορθοπαιδικής Κλινικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και με αποκλειστική δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος.
Η παρουσία σας θα μας τιμήσει ιδιαίτερα.
Το DNA του προϊστορικού ανθρώπου, που έχει μηδαμινές διαφορές με το δικό μας, έδινε τη δυνατότητα αποθήκευσης ενέργειας με την μορφή λίπους, επειδή η τροφή δεν ήταν απαραίτητα διαθέσιμη καθημερινά. Παράλληλα το εχθρικό για τη ζωή περιβάλλον απαιτούσε παραγωγή θερμότητας από το σώμα και υπήρχε ένα καθεστώς συνεχούς κίνησης, είτε για αναζήτηση τροφής ή για την αποφυγή επιβλαβών και επικίνδυνων καταστάσεων.
Σήμερα το DNA μας, επειδή συνεχίζει να κατευθύνει το σώμα να αποθηκεύει ενέργεια με τη μορφή του λίπους, προσαρμοζόμενο όμως στον σύγχρονο τρόπο ζωής με τρόφιμα υψηλού γλυκαιμικού δείκτη που προσφέρονται πλούσια σε καθημερινή βάση, καθώς και με μειωμένη τη φυσική δραστηριότητα λόγω των αυτοματισμών, έχει οδηγήσει τους πληθυσμούς των ανεπτυγμένων και αναπτυσσόμενων χωρών στην παχυσαρκία με αυξημένη νοσηρότητα. Η υπερπροσφορά τροφής μεγιστοποιεί την παραγωγή ενδογενών οξειδωτικών σωμάτων και αφού η μειωμένη φυσική δραστηριότητα αποστερεί από τους ιστούς μας την φυσική αντιοξειδωτική άμυνα, οδηγούμαστε σε οξειδωτικές βλάβες των ιστών και επομένως στην ανάπτυξη χρόνιων νοσημάτων όπως τα καρδιαγγειακά, ο διαβήτης, η νόσος του Alzheimer και ποικίλα άλλα.
Η επιμελημένη όμως διατροφή για τον περιορισμό του οξειδωτικού φορτίου και η υιοθέτηση προγραμμάτων τακτικής άσκησης, με στόχο την ενεργοποίηση των αντιοξειδωτικών μας λειτουργιών, είναι η διαδικασίες που απαιτούνται για να ανακτήσουμε την υγεία μας.
Σύντομο βιογραφικό κυρίου Παναγιώτη Χαλβατσιώτη:
Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ και του Mount Sinai, Νέα Υόρκη, ΗΠΑ. Διδάκτωρ του ΕΚΠΑ με υποτροφία του Ωνάσειου Ιδρύματος. Έλαβε τον τίτλο του παθολόγου και διετέλεσε fellow στην Ενδοκρινολογία στη Mayo Clinic, Rochester, Minnesota, ΗΠΑ. Οι ερευνητικές του δραστηριότητες είναι επικεντρωμένες στον μεταβολισμό του μυϊκού ιστού και έχει εξειδικευθεί στον σακχαρώδη διαβήτη. Υπηρετεί ως Αντιπρόεδρος του Συλλόγου Μελών ΔΕΠ της Ιατρικής Σχολής Αθηνών και αιρετό Μέλος του Ανώτατου Πειθαρχικού Συμβουλίου ως και Γενικός Γραμματέας του Ινστιτούτου Ερευνών του Πανελληνίου Ιατρικού Συλλόγου.
Σύντομη περίληψη ομιλίας κυρίας Ευγενίας Χερουβείμ:
Η ικανότητα διατήρησης υψηλής έντασης άσκησης για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα γνωστή ως αντοχή αποτελεί μια από τις συνιστώσες της φυσικής κατάστασης και διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην αθλητική απόδοση τόσο σε παρατεταμένες όσο και σε σύντομες επαναλαμβανόμενες αθλητικές δραστηριότητες. Αναφέρεται, επίσης, ως καρδιοαναπνευστική ή αερόβια αντοχή. Οι βασικότεροι παράγοντες που προσδιορίζουν την αερόβια αντοχή είναι: α) η μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου, β) το ποσοστό της μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου (VO2max) που μπορεί να επιτευχθεί και να διατηρηθεί κατά τη διάρκεια της άσκησης και γ) η ενεργειακή οικονομία. Η αποτελεσματικότητα ενός προπονητικού προγράμματος με κύριο στόχο τη βελτίωση της αερόβιας αντοχής, όπως αυτή ποσοτικοποιείται από τη μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου, εξαρτάται από την ένταση του εφαρμοζόμενου προπονητικού ερεθίσματος, την χρονική διάρκεια εφαρμογής αυτού του ερεθίσματος, το συνολικό χρόνο ανά προπονητική συνεδρία, την εβδομαδιαία συχνότητα άσκησης και τη συνολική διάρκεια εφαρμογής του προπονητικού προγράμματος. Όλοι οι παραπάνω παράγοντες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στον προσδιορισμό του μεγέθους της βελτίωσης και πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά το σχεδιασμό των προγραμμάτων άσκησης.
Σύντομο βιογραφικό κυρίας Ευγενίας Χερουβείμ:
Απόφοιτη της ΣΕΦΑΑ Αθηνών κάτοχος διδακτορικού διπλώματος με θέμα τον ρόλο της μυϊκής οξυγόνωσης στον καθορισμό της μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου και μεταπτυχιακού διπλώματος ειδίκευσης της βιολογίας της άσκησης. Υπήρξε ερευνήτρια και εργοφυσιολόγος στο Κέντρο Ερευνών Εντατικής & Επείγουσας Ιατρικής Θώρακος ‘ΘΩΡΑΞ’ – Εργαστήριο Αναπνευστικής Λειτουργίας και Άσκησης με αντικείμενο απασχόλησης την αξιολόγηση της αναπνευστικής λειτουργίας & καρδιοαναπνευστικής κόπωσης σε αθλητές και ασθενείς με χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις. Επιπλέον, υπήρξε εργοφυσιολόγος – γυμνάστρια στην 1η Πανεπιστημιακή Πνευμονολογική Κλινική Σωτηρίας στην Μονάδα Καρδιοαναπνευστικής Αποκατάστασης υπεύθυνη στην οργάνωση και λειτουργία του προγράμματος καρδιοαναπνευστικής αποκατάστασης σε ασθενείς με χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια & χρόνιων αναπνευστικών παθήσεων και στη διεξαγωγή των εργομετρικών αξιολογήσεων. Έχει δημοσιεύσει 12 επιστημονικές εργασίες σε διεθνή ερευνητικά περιοδικά και έχει συμβάλει στην συγγραφή πανεπιστημιακών συγγραμμάτων. Είναι εργοφυσιολόγος της Μονάδας Αθλητικής Αριστείας (Sports Excellence).