Στις 7 Μαρτίου 2022, την Καθαρά Δευτέρα, ξεκινά η νηστεία της Σαρακοστής που διαρκεί, έως το Σάββατο 23 Απριλίου 2022.
Όσοι επιλέγουν να νηστέψουν, δεν καταναλώνουν τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά και αυγά, ενώ καταναλώνουν τροφές όπως δημητριακά, όσπρια, φρούτα, λαχανικά, μαλάκια και οστρακοειδή.
Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα σημαντικότερα εθνικά μας προϊόντα, καθώς πέρα από την αναγνωρισμένη διατροφική του αξία, η ελαιοκαλλιέργεια περιβάλλεται και από ένα σύνολο κοινωνικών, οικονομικών και πολιτιστικών δραστηριοτήτων.
Η Mondelez Ελλάς, ανακαλεί από την αγορά το προϊόν Μπισκότο OREO Strawberry Cheesecake (154 γραμμάρια) με απουσία επισήμανσης στα ελληνικά με ημερομηνία ανάλωσης κατά προτίμηση πριν από τις 28 Φεβρουαρίου 2022 και αριθμό παρτίδας (LOT) OVI0412023.
Στα συστατικά του προϊόντος περιλαμβάνονται το σιτάρι, λεκιθίνες σόγιας και πιθανώς ίχνη γάλακτος τα οποία ενδέχεται να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένους καταναλωτές.
Μαζί με τις οδηγίες της Πολιτικής Προστασίας, σχετικά με το κύμα καύσωνα που ξεκίνησε να μας πλήττει, ας συμμορφωθούμε και με μερικές σημαντικές οδηγίες που αφορούν την διατροφή μας, ώστε να μην αντιμετωπίσουμε τις δυσάρεστες ή επικίνδυνες συνέπειες της δυσφορίας ή μιας πιθανής αφυδάτωσης του οργανισμού μας:
- Ενυδατωθείτε επαρκώς με άφθονο δροσερό νερό και συνοδευτικά με παγωμένο τσάι ή φυσικούς χυμούς.
- Επιλέξτε δροσερά φρούτα με μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό, όπως το καρπούζι.
Βήματα για ένα πετυχημένο κολατσιό:
1. Συζητήστε με το παιδί για τη σπουδαιότητά του
*Πρόκειται για ένα πολύ σπουδαίο γεύμα για τη θρέψη/ανάπτυξη, την κάλυψη θρεπτικών συστατικών, αλλά και την απόδοση/ενεργητικότητα (παιχνίδι, συγκέντρωση κα). Μπορεί να εξαφανίσει εκνευρισμό και κούραση τελευταίων ωρών!
2. Εφαρμόστε κανόνες υγιεινής
*Υιοθετήστε/εδραιώστε τους κανόνες:
- «πρώτα πλένω χέρια (με άφθονο νερό και σαπούνι ή / και αντισηπτικό και ύστερα ανοίγω συσκευασία τροφής»
- «ό, τι ανοίγει.. καταναλώνεται»
Τη Δευτέρα 16 Δεκεμβρίου, πραγματοποιήθηκε δράση της ΤΟΜΥ Ναυπλίου 1η Κέντρου σε συνεργασία με το Κέντρο Υγείας Ναυπλίου με θέμα “Μεσογειακή Διατροφή και Άσκηση”, στο χώρο της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας Ναυπλίου.
Στην πλήρη εφαρμογή των δεσμεύσεων του Υπουργού Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, Μάκη Βορίδη για την καταπολέμηση της νοθείας των ελληνικών προϊόντων, προχωρά ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ).
Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 9 Νοεμβρίου η εκδήλωση- ομιλία της διατροφολόγου Καραχοτζίτη Χριστίνας, στο Δημοτικό Σχολείο Ανυφίου. Την εκδήλωση δοργάνωσε ο πολύ δραστήριος Πολιτιστικός Σύλλογος Ανυφίου «Ο ΜΑΗ ΝΙΚΟΛΑΣ», με την συνδρομή του Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων του Σχολείου.
Το θέματα ήταν εξαιρετικά σημαντικά για την «Διατροφή στην παιδική ηλικία και την παιδική παχυσαρκία» και για την «Παχυσαρκία στον ενήλικο και τις επιπτώσεις αυτής». Όπως ήταν φυσικό κράτησε αμείωτο το ενδιαφέρον του κοινού που παρακολούθησε, από την αρχή μέχρι το τέλος.
Την Πέμπτη 31 Οκτωβρίου 2019, η 1η ΤΟΜΥ Άργους στο πλαίσιο της ανάπτυξης και υλοποίησης δράσεων και παρεμβάσεων ευαισθητοποίησης και ενημέρωσης του πληθυσμού για την προαγωγή της υγείας, πραγματοποίησε δράση πρόληψης και αγωγής υγείας με ωφελούμενους τους μαθητές της Α΄ τάξης του Γυμνασίου Λυγουριού του δήμου Επιδαύρου. Η δράση πραγματοποιήθηκε στο «Επιμελητήριο Αργολίδας» κατά τις ώρες 09:30 -10:30 το πρωί.
Πέρα από τις γνωστές μεθόδους προφύλαξης (επιλέγουμε σκιά, φοράμε καπέλο και ανοιχτόχρωμα ρούχα, αποφεύγουμε την άμεση έκθεση στον ήλιο κτλ.), η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην προφύλαξή μας από την υπερθερμία και τις επιπτώσεις της.
